Αθλητική Καρδιά

Τι είναι η αθλητική καρδιά, πως διαφέρει και τι πρέπει να προσέχει όποιος συμμετέχει συστηματικά σε αθλητικές δραστηριότητες.
I wish I was a professional runner

Είναι σαφές ότι η φυσική δραστηριότητα έχει ευεργετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα όπως επίσης και στο μυοσκελετικό, στο ανοσοποιητικό, στο μεταβολισμό και αλλού.

Με τον όρο αθλητική καρδιά  εννοούμε τις προσαρμοστικές  μεταβολές που επισυμβαίνουν στην καρδιά ενός ατόμου που συμμετέχει συστηματικά σε αθλητικές δραστηριότητες. Η αναδιαμόρφωση του καρδιακού μυός ανταποκρίνεται στις ανάγκες προπόνησης , όπως συμβαίνει άλλωστε και με τους σκελετικούς μύες.

Η σωματική άσκηση μπορεί να διακριθεί σε 2 βασικές μορφές, ανάλογα με την επίδρασή της στο μήκος και την  τάση των σκελετικών μυών. Τη δυναμική ή ισοτονική  άσκηση, όπως το τρέξιμο και η κολύμβηση και τη στατική ή ισομετρική άσκηση τυπικό παράδειγμα της οποίας είναι η άρση βαρών. Οι περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες είναι συνδυασμοί αυτών των δύο τύπων. Οι μεταβολές στη δομή και τη φυσιολογία της λειτουργίας της καρδιάς είναι διαφορετικές για κάθε μορφή άσκησης, διαφορετικές από αθλητή σε αθλητή και όχι πάντα ανάλογες στην ένταση και στη διάρκεια της δραστηριότητας . 

Κάποια από τα πιο αδρά χαρακτηριστικά μιας αθλητικής καρδιάς είναι τα εξής:

1)αύξηση των διαστάσεων των καρδιακών κοιλοτήτων

2)αύξηση του πάχους των τοιχωμάτων της ( φυσιολογική υπερτροφία)

3)ελάττωση του καρδιακού ρυθμού στην ηρεμία( βραδυκαρδία). Ακραίο παράδειγμα ο  νικητής του ποδηλατικού γύρου της Γαλλίας στον οποίο μετρήθηκαν 22 παλμοί/λεπτό στην ηρεμία.

Όλες αυτές οι μεταβολές είναι φυσιολογικό επακόλουθο της άθλησης και χαρακτηρίζονται καλοήθεις αν συμβαίνουν εντός κάποιων συγκεκριμένων ορίων. Τα φυσιολογικά όρια των αλλαγών αυτών απαιτούν προσεκτική αναγνώριση. Τα καρδιαγγειακά συμβάματα που ακούμε κατά καιρούς σε χώρους άθλησης, δεν οφείλονται στην αθλητική καρδιά αλλά σε αδιάγνωστα καρδιακά νοσήματα ( μυοκαρδιοπάθειες , καναλοπάθειες ).

Η ιατρική εξέταση των συμμετεχόντων σε αθλητικές δραστηριότητες κρίνεται λοιπόν απαραίτητη  προ της έναρξης αυτής, αλλά και σε τακτά χρονικά διαστήματα. Άλλωστε ο αθλητισμός  και η υγεία είναι έννοιες αλληλένδετες και συμπληρωματικές.

Μιχαηλίδης Ευστάθιος, Ειδικός Καρδιολόγος
Μιχαηλίδης Ευστάθιος, MD, MSc

Μιχαηλίδης Ευστάθιος, MD, MSc

Ο Στάθης Μιχαηλίδης είναι Ειδικός Καρδιολόγος, κάτοχος Ευρωπαϊκού Διπλώματος Καρδιολογίας, Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης

Μοιραστείτε το άρθρο:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Περισσότερα Άρθρα

Doing exercise at home

Σωματική άσκηση και κορωνοϊός

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην υγεία είναι τεράστια και αποδεδειγμένα σε πλήθος επιστημονικών μελετών. Η άσκηση λοιπόν, αναστέλλει την εμφάνιση μιας σειράς προβλημάτων υγείας, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών, αλλά και βοηθά στη διαχείριση και θεραπεία εγκατεστημένων νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Control cholesterol concept

Η Καλή και η Κακή Χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη για τη λειτουργία των κυττάρων και κατ’ επέκταση απαραίτητη για τη ζωή. Κατά το μεγαλύτερο μέρος της παράγεται στο

Young Football Player

Προληπτικός Έλεγχος Νέων Αθλητών

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες έχει πολύπλευρα οφέλη, ειδικά στις μικρότερες ηλικίες, αφού ενισχύει τη σωστή σωματική και ψυχική διάπλαση. Άλλωστε  αποτελεί δείκτη  αξιολόγησης του

Επικοινωνήστε Μαζί Μας

Σύγχρονο Καρδιολογικό Ιατρείο
Μιχαηλίδης Ευστάθιος

Στοιχεία Επικοινωνίας

Στείλτε μήνυμα

Ώρες Λειτουργίας Ιατρείου (Κατόπιν ραντεβού)

Δευτέρα:       9:00πμ – 1:30μμ, 6:00μμ – 8:30μμ

Τρίτη:             9:00πμ – 1:30μμ, 6:00μμ – 8:30μμ

Τετάρτη:        9:00πμ – 1:30μμ

Πέμπτη:         9:00πμ – 1:30μμ, 6:00μμ – 8:30μμ

Παρασκευή:  9:00πμ – 1:30μμ, 6:00μμ – 8:30μμ